Olá meninos e meninas!
Sabiam que a meditação é das melhores coisinhas para promover a saúde física, mental e espiritual???
Eu adoro, embora ainda tenha alguma dificuldade (ou falta de disciplina) em praticar sozinha em casa, mas procuro frequentar grupos de meditação regular ou retiros de alguns dias... e garanto que tem sido fundamental nas alturas em que preciso tomar decisões, fazer escolhas, sentir o que é melhor para mim...
É como se ao calar a mente, conseguisse retirar todos os véus, tudo o que não me deixa ver com clareza, e muito rapidamente chego a um espaço que gosto de chamar essência... Há quem lhe chame voz interior, intuição, sexto sentido... Para mim é a essência, o espaço em mim onde só encontro Verdade...
Fiquei surpreendida com o resultado deste ensaio fotográfico. Nota-se que promoveu benefícios notáveis na aparência dos participantes da série de retratos “Before and After”, do fotógrafo e “life coach” Peter Seidler. Também professor de Budismo há 25 anos, o norte-americano convidou os participantes para um Dathun (um retiro de um mês de duração) que ocorre anualmente no Colorado, Estados Unidos.
O fotógrafo americano Peter Seidler quis deixar à vista os benefícios desta arte milenar e para isso, concebeu uma ideia simples: fotografar pessoas no primeiro dia de meditação e 30 dias depois. O efeito é visível.
Tirem as vossas próprias conclusões com as fotos abaixo, mas que as pessoas mudaram algumas expressões, disso não restam dúvidas: várias parecem mais tranquilas, mais alegres e, principalmente, mostram um ar mais saudável. Isto com apenas um mês de meditação. Imaginem se tornássemos a meditação uma prática?!!
Eu arrisco a dizer que as nossas células todas iriam rejubilar e rejuvenescer!
Eu arrisco a dizer que as nossas células todas iriam rejubilar e rejuvenescer!
Para saberem mais sobre este projeto:
Beijinhos
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